Beskrivning
Vad menas med antioxidanter?
Antioxidanter är kroppens naturliga skydd mot reaktiva syrearter, såsom fria radikaler. Kroppen producerar ett antal enzymer som fungerar som antioxidanter. De fungerar genom att förhindra, neutralisera och reparera skador orsakade av ett överskott av reaktiva syrearter i kroppen.
Var finns mest antioxidanter?
Frukt och mörka bär
Bär innehåller mest antioxidanter. Ta för dig av: blåbär, svarta vinbär, nypon, körsbär, björnbär, smultron, lingon och kråkbär som har ett högt innehåll av antioxidanter. Granatäpple är en frukt som också innehåller en stor mängd antioxidanter.
Är det bra att äta antioxidanter?
Antioxidanter skyddar cellerna
Vi kan få ett överskott av fria radikaler i kroppen vid stress, infektioner, strålning, solning och till och med av tobaksrök. Studier visar även att fria radikaler kan påverka åldringsprocessen. Det är därför nödvändigt med antioxidanter för att motverka dessa processer.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.