Allmän information
A-vitaminer är en grupp s.k. retinoider som räknas till de fettlösliga vitaminerna.  A-vitamin är viktigt för synförmågan, huden, slemhinnorna, skelettet samt fosterutveckling och tillväxten.
Zink är viktig synergist till A-vitamin. Krävs både för biotillgängligheten samt förmågan att konvertera vitamin A till olika funktionella enzymer.

Vitamin A bidrar till:
• normal järnomsättning
• att bibehålla normala slemhinnor
• att bibehålla normal hud
• att bibehålla normal synförmåga
• immunsystemets normala funktion
• har en roll i cellspecialiseringsprocessen

Vad händer om man har brist på vitamin A?

Ett tidigt tecken på A-vitaminbrist är sämre mörkerseende, så kallad nattblindhet. Det kan också leda till överkänslighet mot ljus, ögonkatarr, oren och inflammerad hy, dåliga naglar samt nedsatt motståndskraft mot inflammationer.

 Vad gör A-vitamin för huden?

A-vitamin verkar både förebyggande & behandlande vid besvär med akne och hämmar bildandet av bakterier som ger upphov till akne. Vitaminet hjälper även till att reglera din talgproduktion i huden och ser till att mindre överskott bildas vilket i sin tur bidrar till en mindre oljig hud.

 Vilken vitamin är bra för slemhinnorna?

Vitamin A bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och hud. Förutom i ögon, mun och underliv finns även slemhinnor även i t. ex. luftvägar, i mage-tarmsystemet och urinvägarna.