A-vitamiinit ovat ns. retinoideja, jotka kuuluvat rasvaliukoisiin vitamiineihin. A-vitamiini on tärkeä näkökyvyn, ihon, limakalvojen, luuston sekä sikiön kehityksen ja kasvun kannalta.

Sinkki on tärkeä A-vitamiinin synergisti. Vaaditaan sekä biosaatavuuteen että kykyyn muuntaa A-vitamiini erilaisiksi toiminnallisiksi entsyymeiksi.

A-vitamiini edistää:
• normaalia rauta-aineenvaihduntaa
• limakalvojen pysymistä normaaleina
• ihon pysymistä normaalina
• näön pysymistä normaalina
• immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
• osallistuu solujen erikoistumisprosessiin

Mitä tapahtuu, jos sinulla on A-vitamiinin puutos?

Varhainen merkki A-vitamiinin puutteesta on huono pimeänäkö, niin sanottu yösokeus. Se voi myös johtaa yliherkkyyteen valolle, silmien katarriin, epäpuhtaan ja tulehtuneeseen ihoon, huonoihin kynsiin ja heikentyneeseen tulehduksen vastustuskykyyn.

Mitä A-vitamiini tekee iholle?

A-vitamiini toimii sekä ennaltaehkäisevästi että terapeuttisesti aknen ongelmiin ja estää aknea aiheuttavien bakteerien muodostumista. Vitamiini auttaa myös säätelemään ihon talintuotantoasi ja varmistaa, että ylimääräistä muodostuu vähemmän, mikä puolestaan ​​vähentää ihon rasvaisuutta.

Mikä vitamiini on hyvä limakalvoille?

A-vitamiini edistää limakalvojen ja ihon pysymistä normaaleina. Limakalvoja on silmien, suun ja vatsan lisäksi myös mm. hengitysteitä, maha-suolikanavaa ja virtsateitä.