Kråkbär – Svartvinbär – Aroniabär – Kraftfull blandning av nyttiga bär utan tillsatser och sötning.

Beskrivning

Blandning av kråkbär 34 %, svartvinbär 33 %, aronia 33 %

Testa det nyttiga superbäret aronia i en nyttig mix med svartvinbär och kråkbär. En verklig antioxidantinjektion som håller oss friska och pigga! Kraftfull blandning av nyttiga bär utan tillsatser och sötning.

Bären innehåller viktiga källor till vitaminer, mineral- och spårämnen samt polyfenoler som är viktigt för hälsan. Dessutom innehåller bären fröoljor – fettsyror, linolsyra och alfa-linolensyra som är nödvändiga för kroppen.

Aronia är en vacker prydnadsväxt med ätliga bär. Aroniabäret har tagit plats som ett bärens Rolls Royce och med dessa många välgörande och stärkande egenskaper.

Aronia är rika på vitamin B, C, E och mineraler.

Finberrys kallpressade bär torkas i 25-28 grader upp till två dygn för att bibehålla alla viktiga näringsämnen. Raw food när det är som bäst!

Bruksanvisning: 1-2 tsk dagligen t.ex. på fil eller gröt.

Förvaras torrt och skyddat från ljus.

Vad är aronia bra för?

Aroniabär – ett superbär
I östeuropa anses bären ha förebyggande och helande egenskaper.  Bären har nyttiga antioxidanter som bidrar till ett normalt fungerande immunförsvar.

Visste du att aroniabär håller dig frisk både kortsiktigt och långsiktigt, samtidigt som det bromsar åldrande och ger dig energi i vardagen?

• Aroniabär håller dig frisk och kry

Aroniabären är fullproppade med vitaminer och mineraler, bland annat höga halter av A, B, C och E-vitamin, vilket bidrar till ett välfungerande immunförsvaret. Så ät aroniabär regelbundet för att bygga motståndskraft!

• Motverkar oxidativ stress

Aroniabäret har klassats som en antioxidanternas superstar! I kroppen frigörs ständigt så kallade fria radikaler som bryter ner celler och vävnader, vilket gör att vi bryts ned snabbare än vi läker. Antioxidanterna städar bort och förstör de fria radikalerna och hjälper kroppen att må bra.

Aroniabäret har högst halt antioxidanter av alla bär, så ät och njut!

• Gör att du orkar hela dagen

Aroniabäret är en utmärkt energikälla på eftermiddagen när du börjar tappa fart, och kan hjälpa dig att motstå socker i form av godis och kakor. Dess höga halter av järn motverkar också trötthet. Dessutom innehåller det mycket fiber, ca 17 g per 100 g, vilket hjälper magen och tarmarna att fungera bättre.

• Ett bär som tillför och förhöjer

Det finns många olika sätt att få i sig det mörkblå kraftbäret! Ät dem som de är som snacks, lägg dem på kvargen, filen eller gröten, baka in dem i brödet, tillsätt i smoothies eller koka sylt, gelé eller saft på dem. Vilken kost du än har så finns det sätt att få sig aroniabär och tillgodogöra sig dess superegenskaper!

• Är naturens eget skönhetspiller!

Zinket i aroniabären kan bidra till välmående hår och naglar, och den höga järnhalten kan motverka orkeslöshet och glåmig hy. Forskning har också gjorts på aroniabär och cellulitreduktion, där det visat sig kunna finnas ett samband.

Vad är aronia?

Aronia eller Aronia melanocarpa som är det latinska namnet, är ett bär som kan liknas vid blåbär både till utseende och storlek, men med ännu näringsrikare innehåll. Aroniabären växer på småväxta buskar och har sitt ursprung i Nordamerika. Aronia växer även här i Norden, men det är först nu på senare tid som aroniabäret uppmärksammats och ökat i popularitet bland hälsomedvetna.

Vad kan man göra av aroniabär?

Aronia har en något besk smak vilket gör bären utmärkta ihop med exempelvis söt frukt. Blanda ner bären/pulvret i en smoothie, i filen eller i yoghurten för att ta del av det näringsrika innehållet. Aroniabären passar även utmärkt att blanda i bröddegen för ett extra näringsrikt innehåll. Dessutom finns det många recept med aronia där man både kan göra sin egen aroniasylt och aroniasaft.

Vilka vitaminer finns i aroniabäret?

• Vitamin B
• C Vitamin
• Vitamin E

Viktiga vitaminer

När det gäller vitamin B är detta ett viktigt vitamin som hjälper till att stimulera kroppens ämnesomsättning och även inverkar positivt på kroppens immunförsvar.  C-vitaminer har även andra funktioner i kroppen och spelar till exempel en central roll när det gäller bindvävens ämnesomsättning samt förbättrandet av järnupptaget i magen. De har tillika en fantastisk antioxidantförmåga. Det tredje och sista vitaminet som finns i aroniabären är E-vitamin. Detta är ett vitamin som många av oss kanske inte vet speciellt mycket om men det har en fantastisk antioxidanteffekt.

Ibland kan det vara svårt att få i sig den rekommenderade mängden vitaminer som man bör äta varje dag och då är det ypperligt att aroniabär innehåller tre vitaminer i ett enda litet bär.

Aroniabär innehåller det mesta

Det höga innehållet av vitaminer och mineraler samt det höga ORAC-värdet (Oxygen Radical Absorbance Capacity), som är en metod för att mäta innehåll av antioxidanter i livsmedel, gör att aronia räknas till det som brukar omtalas ”superbär”.

Aroniabären är en riktig näringsbomb med sitt innehåll av vitamin A, B, C, E och K, dessutom innehåller aronia stora mängder betakaroten samt flertalet mineraler som bland annat kalium, fosfor och järn. Det höga innehållet av vitamin C och E, som är två starka antioxidanter, bidrar till att skydda kroppens celler mot oxidativ stress. Oxidativ stress orsakas av att kroppen själv producerar för mycket skadligt syre eller att skadliga ämnen tas in i kroppen utifrån som exempelvis cigarettrök.

Aroniabär innehåller även en hel del andra ämnen som är till stor nytta för kroppen och bland annat finns det järn, magnesium, kalcium, zink, fosfor, jod och kalium i bären. Många av dessa ämnen är väldigt viktiga för fysiologiska processer inne i kroppen. Järn är viktigt för de röda blodkropparna och gör att vi känner oss pigga. Om kroppen har låga nivåer av järn resulterar det i att vi känner oss trötta och orkeslösa samt att vi kan få en blek hy samt svårt att återhämta oss.

Järnmängden som finns i aroniabären är en perfekt järnkälla som blir lika tillgänglig oavsett om du äter färska bär, torkade bär eller pulveriserade bär. Kalcium har en betydande roll när det gäller att stärka skelettet. Många äldre, speciellt kvinnor, har en ökad benägenhet att drabbas av låga kalciumhalter eftersom skelettet kalkas ur med stigande ålder. Vid sådana tillfällen är aroniabär perfekta att använda som tillskott.

• Aroniabäret innehåller Järn.
• Aroniabär innehåller Magnesium.
• Aroniabär innehåller Zink.
• Aroniabären innehåller Fosfor.
• Aroniabäret innehåller Jod.
• Aroniabär innehåller Kalium.

Hur mycket aroniabär skall man äta per dag?

Av bärpulver rekommenderas 1-2 tsk/dag. Vill du boosta dig kan du ta mera, 2-4 tsk/dag ca 1-3 månader.

Är aroniabär ätliga?

Aroniabär är ett perfekt komplement till frukostgröten, filen, kvargen el vad det än må vara för att tillsätta många viktiga mineraler och vitaminer.

Torka aroniabär

Finberrys kallpressade bär torkas i 25-28 grader upp till två dygn för att bibehålla alla viktiga näringsämnen.

Aroniabär smoothie

Det är så enkelt att tillsätta 1-2 tsk bärpulver i din smoothie för att få den extra nyttigt. De flesta barn tycker om smoothie och att blanda i nyttigheter är ett fungerande trix som man kan ta till om barnen äter dåligt och behöver få i sig mera näringsämnen.

Aroniabär användning

Det finns många olika sätt att få i sig det mörkblå kraftbäret! Ät dem som de är som snacks, lägg dem på kvargen, filen eller gröten, baka in dem i brödet, tillsätt i smoothies eller koka sylt, gelé eller saft på dem. Vilken kost du än har så finns det sätt att få sig aroniabär och tillgodogöra sig dess superegenskaper!

Aroniabär är ett perfekt komplement till frukostgröten, filen, kvargen el vad det än må vara för att tillsätta många viktiga mineraler och vitaminer.

Aroniabär giftigt

Aroniabär är inte giftiga. Det går nästan inte att överdosera aroniabär eftersom det är en frukt och risken att du skulle få en överdos av vitaminer eller av antioxidanter är inte särskilt stor, även om den givetvis finns vid extrema intag.

Fördelar med bär

Ta några bär på filen, blanda ut i en smoothie eller använd den pulveriserade formulan för att tillgodose kalkbehovet. Visst är det trevligare att äta bär i stället för att öppna en burk kalktabletter som läkaren har ordinerat. Fördelen med aroniabären är att de kan användas till mycket samtidigt som de är en utomordentligt bra näringskälla och fungerar förebyggande mot många tillstånd. Zink är ett relativt litet ämne men är en viktig beståndsdel för att kroppen ska må bra.

När du äter aroniabär tillgodogör du dig en del av det rekommenderade intaget av zink och kan på så sätt hjälpa kroppen att stärka immunförsvaret, blida flera hundratals enzymer och samverka i bildandet av hormoner och proteiner. Zink har även en förmåga som avspeglar sig på kroppens utsida genom att naglar och hår får ett välmående utseende.

När du äter aroniabär får du dessutom i dig massor med energi. Det beräknade näringsvärdet för 100 gram aroniabär är 260 kalorier och förvånande nog 17,7 gram fiber. Detta betyder alltså att aroniabär kan fungera som en energikälla när du behöver få i dig extra mycket energi och samtidigt får du även i dig fiber. Dagens rekommenderade fiberintag ligger på ca 30 gram och 100 gram aroniabär utgör mer än 50 % av det rekommenderade fiberintaget.

Du som månar om din hälsa och vill må bra ska verkligen prova att lägga till aroniabär i din dagliga kost. Denna typ av bär är relativt svåra att köpa i matbutiker och därför är det perfekt att dessa finns som hälsokost. Torkade och pulveriserade aroniabär är idealiskt när du vill satsa på en sund levnadsstil samtidigt som du får en rejäl energikick av bären.

När behöver du aroniabären?

När behöver du en extra vitaminkick eller en extra portion med energi? Ja, dessa tillfällen är många och du behöver med all sannolikhet både extra vitaminkickar och energi varje dag för att du ska orka med dagens hektiska tempo. Träningspass på gym eller i grupp är oftast väldigt krävande och med extra energi och vitaminer kommer du att få en extra skjuts som gör att du orkar behålla intensiteten under hela passet.

• Aroniabär är perfekt för dig som tycker om att träna.
• Aroniabäret hjälper dig att hålla dig frisk vid en stressad livssituation.
• Aroniabär bidrar till ett fungerande immunförsvar.
• Aroniabären är ett bra tillskott under graviditeten.

Kvinnor som är gravida och ammar behöver väldigt ofta ett extra tillskott av vitaminer och framför allt av spårämnet järn. Graviditet och amning är krävande för kroppen och därför är det många kvinnor som blir ordinerade järntabletter för att må bra. Nu kan du som är gravid eller ammande lägga till aroniabär som hjälper din kropp att bli piggare samtidigt som du får fina naglar och en härlig lyster i håret.

Aroniabär innehåller mycket antioxidanter

Antioxidanter är faktiskt en del av vitaminerna som arbetar för att transportera bort och förstöra de fria radikalerna, dvs. de motverkar kroppens process av oxidation. Detta är en komplicerad process och därför räcker det i princip att du vet att aroniabär klassas som en antioxidant.

Det som avgör om en frukt, bär eller grönsaker har antioxidantisk förmåga är faktiskt färgpigmentet. Ju starkare färgpigment som frukten eller bäret har, desto bättre antioxidant är det. När det fäller aroniabären är dessa mörkblå och vissa anser att de faktiskt är svart-blå vilket är ett gott betyg på att de har ett starkt pigment och klassas följaktligen som en superantioxidant. Antioxidanter är inte bara en grupp utan det finns flera olika sorters oxidationshämmande ämnen i aroniabären.

Polyfenoler, fenoler, bioflavonider och kartoenoider är några av de antioxidanter som är mest verksamma och som finns i aroniabären. Enkelt förklarat kan man säga att antioxidanter fungerar som kroppens eget rostskyddsmedel, dvs. de förhindrar att skador uppkommer och skapar grundförutsättningar för en väl fungerande kropp.

Sammanfattningsvis

Ett litet bär kan innehålla en guldgruva av nyttigheter och det är precis vad aroniabären gör. När du lägger ihop alla positiva egenskaper som dessa små svartblå bär har finns det få eller inga anledningar alls att inte ta in aroniabären i dina vardagsrutiner.

Många bär är säsongsbundna men tack vare att du kan handla aroniabär som torkad variant kan du givetvis köpa bären året runt.