Varje tablett innehåller 1 250 mcg vitamin B12 (metylkobalamin) och 600 mcg folsyra. Detta är en sublingual tablett, vilket innebär att den skall läggas under tungan och skall smälta ned för bästa upptag.

Vitamin B12 och Folsyra bidrar till:

• normal energiomsättning
• nervsystemets normala funktion
• normal homocysteinomsättning
• normal psykologisk funktion
• normal bildning av röda blodkroppar
• immunsystemets normala funktion
• har en roll i celldelningsprocessen
• normal aminosyrasyntes
• minska trötthet och utmattning

Varför skall man ta B12 & Folsyra samtidigt?

Man skall alltid ta dem samtidigt om inte annat rekommenderas av specialist. B12-behandling kan maskera en obehandlad folsyrabrist och vice versa.

Vad är B12 och folsyra bra för?

Vitamin B12 behövs för att kroppen ska kunna bilda röda blodkroppar. Om du har för lite B12 kan du få blodbrist. B12 tillverkas inte i kroppen, utan du får i dig det genom maten.

Folsyra är en viktig faktor för tillväxt och är en förutsättning för att blod (de röda blodkropparna) ska bildas och för normal celldelning. Ämnet stimulerar produktionen av mjölk hos gravida kvinnor och har en gynnsam inverkan på hud och matspjälkning.

Är B12 samma sak som folsyra?

Nej, B12 och folsyra är olika B-vitaminer. Folsyra kan också kallas för B9-vitamin.

Vitamin B12-brist innebär brist på kobalamin eller cyanokobalamin oavsett orsak. Folatbrist innebär brist på folsyra eller folat (även benämnd vitamin B9 eller folacin).

Vilka symtom ger B12-brist?

Symtom på B12-brist

Det kan leda till tungsveda, sprickor i munnen, illamående, brist på aptit och diarré. Blodbrist gör att kroppen inte får tillräckligt med syre och kan till en början leda till symtom som trötthet, svaghet och yrsel.

Vad gör folsyra för kroppen?

Folsyra är en viktig faktor för tillväxt och är en förutsättning för att blod (de röda blodkropparna) ska bildas och för normal celldelning. Ämnet stimulerar produktionen av mjölk hos gravida kvinnor och har en gynnsam inverkan på hud och matspjälkning.

Är det farligt att överdosera B12?

Kan man överdosera B12? Det finns idag inget som påvisat att höga intag av vitamin B12 är farligt för kroppen.

Kan stress orsaka B12-brist?

Även om vi äter rikligt med B-vitaminrik mat kan det vara svårt att få i sig tillräckligt. Särskilt om en brist redan uppstått. Vilket lätt sker vid stress, eftersom B-vitaminer förbrukas i större omfattning under stress.

Kan man ta B12 på kvällen?

B-vitaminer kan tas när som helst på dygnet. B-vitaminer kan öka ämnesomsättningen, vilket gör att du kan uppleva lite extra hunger. Om man vill undvika hungerkänslan under dagen kan det passa bättre att ta dem under kvällen.