Riboflaviini, joka tunnetaan myös nimellä B2-vitamiini. Riboflaviini tunnetaan parhaiten vitamiinina, joka antaa oranssin värin B-vitamiinivalmisteille.

Muiden B-vitamiinien tavoin sillä on keskeinen rooli energian aineenvaihdunnassa sekä rasvan, hiilihydraattien ja proteiinien aineenvaihdunnassa.

Riboflaviini edistää:

• hermoston normaalia toimintaa
• normaalia energia-aineenvaihduntaa
• limakalvojen pysymistä normaaleina
• punaisten verisolujen pysymistä normaaleina
• ihon pysymistä normaalina
• näön pysymistä normaalina
• raudan normaalia aineenvaihduntaa
• solujen suojaamista hapettumisstressiltä
• auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

Huomaa, että B-vitamiini voi värjätä virtsan keltavihreäksi.