• D-vitamiini on välttämätön vesiliukoinen vitamiini.
• Tiamiini, joka tunnetaan myös B1-vitamiinina, on välttämätön vesiliukoinen vitamiini, joka kuuluu B-vitamiiniryhmään.
• Riboflaviini, joka tunnetaan myös B2-vitamiinina, on välttämätön vesiliukoinen vitamiini, joka kuuluu B-vitamiiniryhmään. Riboflaviini tunnetaan parhaiten vitamiinina, joka antaa kiinteille B-vitamiinivalmisteille niiden oranssin värin.
• Niasiini, B3-vitamiini, on välttämätön vesiliukoinen B-vitamiiniryhmään kuuluva vitamiini. Se löytyy Maailman terveysjärjestön tärkeiden ravintoaineiden listalta.
• Pantoteenihappo, jota kutsutaan myös B5-vitamiiniksi, on vesiliukoinen vitamiini, joka kuuluu B-vitamiiniryhmään.
• B6-vitamiini on välttämätön vesiliukoinen vitamiini ja osa B-vitamiinikompleksia.
• Koliini on vesiliukoinen ravintoaine. Se linkitetään useimmiten B-vitamiiniyhdistelmiin. Vuonna 1998 Food and Nutrition Board för Institute of Medicine luokitteli koliinin tärkeäksi ravintoaineeksi.
• B12-vitamiini, jota kutsutaan myös kobalamiiniksi, on vesiliukoinen B-vitamiiniryhmään kuuluva vitamiini. Se on rakenteeltaan monimutkaisin vitamiini ja sisältää biokemiallisesti harvinaista ainetta kobolttia.
• Foolihappo (tunnetaan myös B9-vitamiinina tai folasiinina) ja folaatti ovat vesiliukoisen B9-vitamiinin muotoja.
• Biotiini on rikkipitoinen vesiliukoinen vitamiini, joka luetaan B-ryhmään. Biotiinia kutsutaan myös H- tai B7-vitamiiniksi. Sitä muodostuu normaalisti terveessä suolistofloorassa.
• PABA eli para-aminobentsoehappo luetaan monissa tapauksissa B-vitamiineihin. E on vesiliukoinen ja välituote foolihapon bakteerisynteesissä. Koska sitä muodostuu ihmisen suolistossa, sitä ei lueta välttämättömiin vitamiineihin.

OMP Laajakirjoisen aiheet edistävät:

• luiden pysymistä normaaleina
• ihon pysymistä normaalina
• näön pysymistä normaalina
• punaisten verisolujen pysymistä normaaleina
• limakalvojen pysymistä normaaleina
• hampaiden pysymistä normaaleina
• hiusten pysymistä normaaleina
• vähentämään väsymystä ja uupumusta
• solujen suojaamista hapettumisstressiltä
• osallistuu solujen jakautumisprosessiin
• immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
• hermoston normaalia toimintaa
• normaalia aminohapposynteesiä
• normaalia veren punasolujen muodostumista
• normaalia veren muodostumista
• normaalia kysteiinin synteesiä
• normaalia energia-aineenvaihduntaa
• sydämen normaalia toimintaa
• normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
• raudan normaalia aineenvaihduntaa
• normaalia henkistä suorituskykyä
• normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa
• normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa
• normaaleja psykologisia toimintoja
• steroidihormonien, D-vitamiinin ja joidenkin hermovälittäjäaineiden normaalia synteesiä ja aineenvaihduntaa
• veren normaalia kalsiumtasoa
• kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä