Sömnproblem

Få kontroll på din kortisolcykel och förbättra din sömn 
Vårt stresshormon kortisol skall vara lågt på natten och högre på dagen. Stress, felaktigt andningbeteende, koffein, stora kvällsmåltider, skärmar m.m. kan bidra till att kortisolet inte sjunker till natten och du kan ha svårt att få tag i sömnen. Kortisolet har ca 6 timmars halveringstid och det kan vara bra att börja hjälpa kortisolet redan vid lunchtid med t.ex. Magnesium, Rosenrot och Phytisone. Samt minska belastningar och intryck någon timme före natten.
Har du däremot svårt att kvarhålla sömnen kan kortisolet stiga för snabbt och då kan du ta samma näringsämnen men till natten. En annat vanlig orsak till att man vaknar upp är att man andas med öppen mun. Sleep Tape kan hjälpa om detta är problemet. 


Visa per sida
Sortera efter

Magnesium Citramate 90 kap

välabsorberad magnesumpreparat, bunden med citron-äppelsyra

21,90 *

Phytisone 60 kap

närings- och örtstöd för friska binjurar

26,50 *

Rhodiola rosea 60 kap

rosenrot är binjurestödjande

 

21,90 *

Sleep Tape

Sleep Tape, 1 månads förbrukning

6,00 / månad(er) *

Relaxator (Andningstränare)

Andningstränaren är en liten och behändig apparat som hjälper dig förbättra dina andningsvanor. 

35,00 *

Medveten Andning - grunden för hälsa, energi och harmoni

Medveten Andning av Anders Olsson

25,00 *
*
Priserna innehåller moms

Klarna Checkout
handlarens kontaktuppgifter