Ilmavaivat ja vatsan turvotus

Ilmavaivat johtuvat yleensä sulamattomasta ruoasta
Ruoansulatusta voit auttaa syömällä riittävän hitaasti ja pureskelemalla ruoan kunnolla. Stressi aiheuttaa suolahapon puutetta ja haittaa ruoansulatusta. Sinkki on tärkeä hivenaine suolahapon muodostumiseen. Sinkki ja suolahappokapseli (Betaine HCL) on hyvä yhdistelmä.